近日來，每日新增確診病例數正保持連續的下降，但是對于已經復工的上班族來說，防范措施依舊不可馬虎。做好個人防護，就是為抗擊疫情的戰斗出力！復工不可掉以輕心。復雜的辦公室環境、看起來普通的日常接觸、甚至該怎么解決午餐都對我們每個人的防控衛生提出了更高的要求。舒適君結合中國建筑學會發布的團體標準《辦公建筑應對“新型冠狀病毒”運行管理應急措施指南》，為大家帶來辦公建筑科學運行，有效抗擊病毒的辦公室防疫指南哦！

通風系統

一、通風空調系統

辦公建筑宜優先采取加大新風的通風換氣量，作為最有效的預防手段之一。根據辦公建筑內不同的空調系統形式，宜分別采取不同的措施。

如采用“冷熱末端+新風”空調系統的空調區域，建議將新風空調系統應全部投入正常運行、無外窗且原設計也未配置排風系統的空調房間則建議在使用過程中，其房間門保持一定的開度（或者在房間門上設置一定面積的百葉），使得空調房間能夠與走道相通等方式。

采用全空氣空調系統的空調區域，則建議當空調系統只負擔一個房間時，目前可按設計正常運行；在不嚴重影響室內溫度的前提下采用加大系統新風量的措施。

二、空氣處理與空調水系統

新風以及建筑的所有補風，均應直接從室外清潔之處采取并通過風管接入空調機組之中。在空調房間、空調送風系統以及空調機房內，不應采取任何“化學藥劑消毒”的方式；在沒有確切依據或醫療專家意見的情況下，目前不宜在空調通風系統中安裝紫外燈。

在條件允許時，對于有供熱需求的建筑，將新風機組和空調機組的熱水供水溫度盡可能提高，降低因為采用加大新風帶來的對室溫的影響；對于有供冷需求的建筑，則宜將冷水供水溫度降至 5℃~6℃。上班時間段，室內空氣凈化裝置應投入運行。

給排水系統

一、供水水質保障

正常情況下生活飲用水、管道直飲水、生活集中熱水，應嚴格按照國家相關標準的規定進行水質檢測。防疫期各項供水應做一次檢測。對出現水質不合格的用水系統，應對管道系統進行沖洗消毒，同時應立即排查污染原因對開式生活水箱、空調系統開式膨脹水箱等重點部位應檢測或清洗，

二、集中熱水系統

集中熱水系統，特別是采用太陽能、熱泵等作為熱源的系統（如食堂等），應采用高溫消毒等措施，殺滅管道系統的軍團菌等。高溫消毒應保證最不利點水溫不應低于 60℃，持續時間不應小于1小時。管道系統上宜設置銀離子、光催化氧化消毒器。

盡管現在網絡發達，許多小伙伴都開啟了在家辦公的生活，但是有些工作必須去單位才能完成，有些資料又不得不去公司拿，此外還有已經開始上班的小伙伴也不在少數，舒適君也為帶來了辦公室小tips哦！

上班辦公篇

上下車注意手部消毒

大城市的通勤時間通常都比較長，地鐵、公交都為我們提供了便利，但是當此特殊時期，還是建議大家減少乘坐公共交通的時間，避免長時間搭乘地鐵，乘公交車時注意開窗通風。

建議步行、騎車或打車上班，若必須乘坐公共交通，需全程佩戴醫用外科口罩，在車上盡量選擇通風，遠離人群的位置，盡量不觸碰車內物品，盡量不與人講話，下車后消毒雙手。

打車的時候也要注意，司機應該全程佩戴口罩，并且下車后注意消毒雙手及衣物。如果司機不戴口罩，您有權拒絕上車并向打車平臺進行投訴。

司機除了主動佩戴口罩外，還應及時用酒精或含氯消毒液擦拭乘客需經常接觸的部位，比如車門把手、座椅等。

如果單位離家近，可以選擇步行上下班，但也要注意避免扎堆行走，和人群保持1-2米的安全距離。

能爬樓梯就別坐電梯

到單位后，如果樓層不是特別高的，建議爬樓梯，一定要乘坐電梯的話必須佩戴好口罩，哪怕電梯里就你一個。按電梯的時候可以用紙巾隔著按，丟棄紙巾的時候，注意把接觸電梯的那一面包在里面。

室內也要戴口罩

進了辦公室，口罩絕對不能摘。非常時期，做好防護就是對同事最大的尊重和愛護，所以，和同事交流的時候請一定也佩戴口罩，最好能保持1-2米的安全距離。要一整天都戴口罩的確是不容易的，而且要記得如果口罩外面有污漬、被打濕或者口罩內因為呼吸的關系濕掉了就應該更換，連續佩戴4小時左右口罩也應該更換。

觸碰面部前必須洗手

其次，洗手不能忘，而且要洗的比在家更勤，更規范。還記不住7步洗手法的同學們，上班前一定要補補功課。

飯前要洗手，如廁后要洗手，接觸經過多人傳遞的文件后要洗手，接觸自己的面部，特別是眼睛前一定要洗手，脫口罩后或者戴新口罩前應該洗手，回家前也要洗手。

如果擔心頻繁洗手可能導致皮膚受損，可以在出門前手消毒后戴上一次性手套。但是千萬別戴著手套揉眼睛、摳鼻子、吃飯或者上廁所，務必脫掉手套。

講究“咳嗽禮儀”

在家我們咳兩聲不打緊，出來工作，咳嗽禮儀要牢記。不要以為打噴嚏或者咳嗽的時候用雙手掩住口鼻就可以了，這么做很有可能通過手把病毒傳播到更遠的地方，正確的做法是用紙巾遮掩口鼻，用過的紙巾放入有蓋的垃圾桶內，然后用肥皂或洗手液徹底清潔雙手，并用流動的水沖洗干凈。情急之下沒有紙巾怎么辦？還可以用上“胳膊肘”。

開視頻會、短會、小會

會議能不開就不開，千萬別把員工聚起來開大會。不如多開視頻會議，或者約定時間在微信群里同時上線議事。不得不開的現場會，一要戴口罩，二要選一個通風的大會議室，人與人之間隔開1-2米的距離，三要盡可能縮短會議時間，四要盡可能減少出席人數。文件能用電子的不用紙質。簡化各個部門之間的聯絡，減少人員在各部門間的流動。傳遞文件可戴一次性手套，傳遞完文件后，特別是手在接觸自己面部前，一定要洗手或者用酒精手消毒。

清潔消毒桌面物品

在辦公室一般每個人都有自己固定的工位，建議大家到了單位就直接回到自己的工位，不要“串門”。自己桌上的物品定時清潔、消毒，特別是電話。可以備一小瓶醫用酒精，每天擦拭桌面物品2-3次。

錯峰吃飯，不要邊吃飯邊刷手機

能一個人吃的飯就不要聚餐了。非常時期，建議大家分開就餐，特別是有飯堂的單位，可以考慮號召大家錯峰吃飯，速戰速決。另外，有邊吃飯邊刷手機的人，務必暫時改掉這個習慣。

上下班回家篇

好不容易熬過一整天的上班時間，下班了也不能放松警惕，全副武裝的回到家之后進門前要記得，工作可以帶回家，病毒不要帶進門。進門后，在門口設置的“消毒緩沖區”內先用消毒巾清潔鞋底，防止把病毒帶回家。再消毒雙手，然后消毒需要帶進家里的物品，比如手機和皮包。接著脫去外衣、外褲、鞋子，放在專門的外穿衣物放置區，最好是通風處 。最后，摘掉口罩，放在專用垃圾桶，如果有條件的可以再次清潔雙手，再進入干凈的家里。